Dječje navike i ciklusi spavanja individualni su, te bismo odmah na početku ovog članka željeli naglasiti da ovo nije stručni i univerzalni vodič koji će funkcionirati u svakoj obitelji. Riječ je radije o nekoliko prikupljenih savjeta i trikova koje možete sami isprobati u slučaju da vaše dijete spava s vama u bračnom krevetu, a vi biste željeli da se preseli u vlastiti krevetić.
Kako naučiti jednogodišnje dijete da spava u krevetiću?
Najbolja dob u kojoj možete početi učiti dijete da spava samo u krevetiću jest dob do godinu dana. Slično kao i sa svime ostalim, i ovdje vrijedi jedno pravilo. Što ranije počnete, to bolje. Djeca vrlo brzo stvaraju navike kojih ih je kasnije vrlo teško odviknuti. Ako s učenjem spavanja u krevetiću počnete odmah od rođenja, nećete to morati rješavati kasnije. Međutim, kod noćnog buđenja i dojenja majka uvijek mora ustati i otići do krevetića, što je pak nedostatak u usporedbi s situacijom kada beba leži tik do nje. Svaki pristup ima svoje prednosti i mane.
Male promjene navika
Uzmimo dakle u obzir da dijete spava s vama i to želite promijeniti. Prvenstveno ga je potrebno naučiti da u krevetiću zaspi. Za početak možete krevetić samo privući bliže krevetu. Drugu noć možete dijete prije spavanja staviti u krevetić kako bi se tamo igralo 10 minuta dok se vi, na primjer, presvlačite u pidžamu. Sljedeću noć možete djetetu početi govoriti da legne, a vi za to vrijeme možete ležati u njegovoj neposrednoj blizini na bračnom krevetu. Takvim malim koracima postupno ćete doći do željenog cilja.
Prvih dana neće ići bez plača
U prethodnom odlomku to je zvučalo jednostavno, zar ne? Stvarnost će ipak biti drugačija i bez dječjeg plača neće ići. „Pustiti dijete da se isplače“ princip je koji je već osudio veliki broj psihologa. No, plač može biti i vaš pomoćnik. Dijete pritom mora znati da ćete odgovoriti na njegov poziv. Prvi put ga pustite da plače jednu minutu. Sljedeći put dvije minute i to vrijeme neprestano produžujte. Dijete će shvatiti da se ništa loše ne događa, da je na sigurnom i da ćete doći kada vas zove. Čim se s krevetićem „pomiri“, plač će vrlo brzo nestati.
Koliko traje cijeli proces?
Trajanje je opet vrlo individualno. Može trajati 3 dana, ali i mjesec dana. Važno je da dijete bespotrebno ne izlažete stresu i da mu uvijek date dovoljno vremena za prilagodbu. Sličan pristup liječnici preporučuju i u slučaju odvikavanja djece od dojenja, kao i kod kasnijeg preseljenja dječjeg krevetića u vlastitu sobu.
Mali savjeti za kraj
Prepustite to očevima. Majke su ipak osjetljivije, a djeca već u tako ranoj dobi očeve doživljavaju kao malo veći autoritet. Kada dijete ne posluša majku koja mu je već 5 puta rekla da legne i pokuša zaspati, pošaljite tatu u spavaću sobu i vidjet ćete kako će brzo u sobi zavladati tišina.